练静功的佛家音乐，练静功的佛家音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于练静功的佛家音乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍练静功的佛家音乐的解答，让我们一起看看吧。

请问静功的种类有哪些？

　　气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。

　　1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。

　　其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。

　　动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。

　　动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。

　　非套路动功又可按是否完全随意分为散手功和诱发功。

　　2、以姿势作标准：可分为卧功——躺着练的功法；

　　坐功——一般坐着或盘腿坐练的功法；

　　站功——站着练的功法；

　　行功——行走中练的功法。

站桩时可以听音乐吗？

初学站桩无法静心，可以听音乐的。可以到喜马拉雅听黄庭禅桩的导引音乐，能帮助入静。等站桩到一定阶段，自然而然，就会不愿意听音乐了，因为需要比较安静的环境才会入静。站桩功法很多，我最喜欢马世琦老师的桩功第一式，补先天之本——肾，站桩比吃任何药物补肾效果都好的。只要坚持，受益无穷。

站桩时，听音乐、看电视，不可。

站桩就是站桩，心专于站桩。站桩时，听音乐，心在分神，本来现代人因外来因素（音乐、电视，扒拉手机、溜朋友圈、刷微博、微信，看头条），神已经散，还在继续散神，攀缘心越甚。

夫养生之道，是在凝神养性，思与虚灵成一体，所谓身心性命之学也。

初学站桩之时，可以适当的听一些舒缓的音乐。

因为初学者一般心思是散乱的，对于站桩时所要求的意念心法要点很难达到。借助一些外在的手段可以更容易的入静，这样就可以对站桩要求的意念拥有一定的辅助作用。

站桩是通过矫正身体姿势，或者是通过一些细微的运动，达到养生和锻炼身体的效果。

站桩时所要求的意念心法，都是辅助人摆出更好的练功姿势。

站桩时如果没有相应的意念心法，其作用将会十不存一。

所以在练习站桩之时最好练一下怎么入静。

如果拥有一定的耐心的话可以把站桩时前前后后的所有步骤，按顺序修炼下来。

因为站桩时的很多步骤都能够使人的意识集中。

就像是站桩前的放松要求。

人在站桩放松之时要从头放松到脚，这样连续的放松，可以使人更容易集中意识。

初学站桩未尝不可！可以以一念代万念，听着自己喜欢的轻松缓慢能够很快心静下来了，这样经过一个阶段，至少可以让你做到能把心收回来了！

但是，需要注意的是这个阶段要把桩要求，也就是这个间架结构正确了，否则，你会越站越累，浑身难受酸疼！

如果你能这样坚持半小时或四十分钟以上，那么接下来就要练习内在功夫了！那么，就不要再听音乐或借助音乐的引导了，否则你的桩功不会有什么进展了或提高了！

为什么这个阶段不能听音乐了呢。因为，此阶段需要你全身心意念集中在呼吸，吐纳，丹田的起伏鼓荡，意气力劲的运行，感触，变化等等，这就是到了内家拳的体悟阶段，有了正确的体感，才能真正做到功夫上身！

所以，此后的阶段训练一定要排除任何干扰，而是一门心思用到体悟上，与天地融为一体，浑元一气，方可进入站桩的佳景！

你们消除寂寞的办法是什么？

上头条看看网友的文章作品寂寞就没有了。都是正能量不谈国事。有国才有家。国家富强了人们生活提高了，寂寞就可减少。寂寞是对生活的无奈。活着没劲。寂寞长了会忧郁症的。

谢邀，其实我是有双重性格的人，即喜欢群居热闹的生活，也喜欢一个人静静地看书，尤其是看书的时候，当进入到书中情节后，外界的声音我是充耳不闻，听不到的。寂寞的时候要自我调节，看书即能排遣寂寞又能增长知识，真挺好的。

战胜寂寞的方法是成熟一点，接受它，面对现实。

但假如你真的是到了寂寞难耐的地步，不知道如何是好，然后又不习惯与别人述说，可以考虑一下我的建议:

1.找点事做 喜欢做什么就做什么，(当然违法乱纪的是别来哈)按自己的心意而行，当全身心投入到自己喜欢的事情上，再也没有多余的时间和空间去自叹寂寞难赖，比如说跑步，写作，做美食，哪怕是打打小麻将(成都人特爱这个)，最紧要的是你所钟爱的玩意儿，在这个过程中还有可能遇到其他志趣额相投的朋友，朋友多了想寂寞也难啊😱。

2.回归自然 大自然被誉为人类心灵深处的归属，在大自然的怀抱里能让你的心灵平静下来。闲时公园散步，骑车郊游，爬爬小山，适当的出出汗😓，让身体重新注入生命的力量。

3.工作勿过量 朝九晚五，未必就不是好事。凡事切记过量，凡事适可而止。过分的工作只会加重你的孤寂感，很多人觉得工作是逃避的良方，我说未必，钱是挣不完的，只要你想做，工作也是做不完的，该休息的时候要休息，该娱乐的时候要娱乐。

4.血缘的力量 父母永远都是那么爱自己的孩子的，他们是这个世界上我们最可以信任的人，把你的心事告诉他，他们的人生比你长得多，经历也多得多，得到他们的经验和支持，做起事来也就要顺利很多，亲戚朋友，兄弟姐妹多走动，生活越温暖，寂寞越少。

5.助人为乐 这个世界上需要帮助和同情之人数以万计，(比如说我，需要你点个赞，毕竟手机码字不易)除了金钱💰上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。

6.运动 运动是活力之泉，更有助于身心发展，祛走郁闷，我们的伟大领袖毛主席老人家60多岁还能游长江，你才多少岁嘛😄。

以上一点个人经验，希望能帮助到你，讲真，生命如此短暂，如白驹过隙，认真过好现在以及未来的每一天，努力让它精彩，生活精彩了，寂寞烦恼自然少。

图片来源于网络素材

首先得弄清寂寞是怎么来的，一个人感到寂寞也很正常，原因可能是想的太多做的太少，思想处处充满矛盾，感性的看戴这个世界。这时你就觉得很寂寞很痛苦，这时就应该先从小事做起，一心一意的做，做好了就会获得快乐，然后锻炼身体，使自己的身，心坚强起来，要逐步少想多做，到这时寂寞就不知道跑到哪里去了。

到此，以上就是小编对于练静功的佛家音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于练静功的佛家音乐的3点解答对大家有用。